Houseofbeetle – Bawang putih merupakan salah satu dari rempah makanan yang selalu ada di dapur, sebab bumbu ini sangat wajib ada di dalam masakan. Sebab bawang putih akan membantu dan menambah kelezatan setiap makanan yang dimasak. Tidak hanya itu, bawang putih juga peran penting dalam menjaga kesehatan seseorang yang mengonsumsinya.
Namun untuk mendapatkan manfaat bawang putih bagi kesehatan maka Anda harus mengonsumsinya dengan cara yang benar dan juga tepat yakni mengonsumsi dalam bentuk mentah. Namun rasa yang terlalu tajam dan bau yang sangat menyengat mampu menimbulkan bau mulut dalam kurung waktu yang cukup lama setelah Anda memakannya. Untuk itu Anda bisa menggunakan tips agar bawang putih tersebut tidak terlalu menyiksa Anda.
Anda bisa mengonsumsi makanan segar seperti buah ketika setelah mengonsumsi bawang putih serta segera sikat gigi Anda dan gunakan obat kumur agar bau dari bawang putih tersebut dapat dengan mudah teratasi. Namun walaupun sangat bau dan menyiksa tetapi manfaat bawang putih untuk kesehatan sangatlah banyak sehinga tidak akan merugikan Anda sedikitpun walaupun harus tersiksa dengan baunya.
Manfaat Dari Bawang Putih Untuk Kesehatan
Berikut ini beberapa manfaat bawang putih yang dapat Anda rasakan bagi kesehatan tubuh Anda tersebut. Simak dengan jelas penjelasan yang diberikan agar Anda tidak salah menangkap maksud dari manfaat tersebut.
1. Menurunkan Kolesterol
Manfaat pertama yang bisa Anda rasakan dari bawang putih adalah mampu menurunkan kolesterol serta tekanan darah Anda. Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menemukan bahwa bawang putih mampu melebarkan pembuluh darah serta mengendukan otot halur yang Anda miliki. Namun walaupun demikian Anda jangan mematekankan dan merutinkan konsumsi bawang putih pengganti obat.
Sebab belum ada penelitian lebih jauh terkait menjadikan bawang putih sebagai oabat kolesterol seta hipertensi yang efektif serta belum ada yang mengkaji mengenai efek samping yang ditimbulkan.
Cek juga: Cara menurunkan kolesterol
2. Mengatasi serta Mencegah Pilek
Manfaat bawang putih untuk kesehatan selanjutnya adalah bawang putih mampu digunakan sebagai pencegah pilek. Sebab bawang putih mampu memperkuat sistem kekebalam tubuh dalam melawan virus yang menyebabkan pilek. Hal ini juga telah dibuktikan melalui sebuah penelitian yang membuktikan bahwa sering mengonsumsi bawang putih akan lebih jarang terkena pilek dan akan semakin cepat menyembuhkannya.
Namun untuk mendapatkan manfaat ini maka Anda harus mengonsumsinya dalam keadaan mentah. Sebab apabila Anda memasakna maka akan membuat kandungan yang ada di dalam bawang putih menjadi hancur.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat bagi kesehatan berikutnya adalah bawang putih akan menjaga kesehatan jantung Anda sehingga tidak akan menyebabkan Anda terserang penyakit jantung ataupun gangguan jantung lainnya. Hal ini terbukti karena kandungan yang dimiliki oleh bawang putih dapat menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.
4. Baik Untuk Sistem Pencernaan
Kandungan allicin yang terdapat di dalam bawang putih yang mampu menjadi antibiotik dan juga antijamur sehingga dapat berperan melawan bakteri H.pylori pada lambung sehingga mampu memperlancar pencernaan Anda.
Cek juga: Cara menghilangkan bulu ketiak
5. Mencegah Kanker
Bawang putih juga baik digunakan sebagai bahan alami dalam mencegah kanker sebab kandungan bawang putih mampu menekan aktivitas sel kanker yang ada sehingga dapat digunakan sebagai sumber antikanker.
6. Mencegah Kesehatan Mulut dan Juga Gigi
Anti bakteri yang dimilik oleh bawang putih sangat bermanfaat untuk mencaga kesehatan mulut dan juga gigi sehingga bisa mengatasi bakteri yang ada pada gigi berupa plak sehingga gigi Anda tetap sehat dan tidak ada bakteri yang dapat merusak gigi dan menghindarkan dari bau mulut.
Demikianlah beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh yang wajib untuk Anda ketahui. Sebagai informasi yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan Anda.